上厕所也别滑手机 小心健康整组坏光光

大家都有一机,任何时刻也永不离手机,只要一有空档就会稍稍的小滑个一下子,尤其是上厕所,有些人甚至滑手机的时间比真正上厕所的时间还多了一大半。在近日,有医生指出,上厕所滑手机其实危机四伏,同时对全身7大器官造成损害,最终全身坏光光,严重还可能会猝死!这里依据研究整理多位医师说法,统整出上厕所滑手机可能损害的7大身体器官。

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首先影响的是大脑,一边上厕所一边滑手机,不知觉就会将上厕所的时间拉长,此时血液容易往下流,导致脑部供血不足,有些人蹲马桶久了,站起身会突然感到头晕,也是这个原因。

而眼睛部分的影响,厕所灯光相对昏暗,加上一直盯着3C产品看,且如厕时近距离看手机也会导致近视;另外长时间专心盯着屏幕,导致眨眼次数变少,眼球缺乏滋润容易引发干眼症,对眼睛的损害也不小。

第三是心血管,医师指出,厕所是猝死率极高的地点,因在厕所长时间滑手机,容易导致血压升高、脑供血不足而引发脑中风,严重者就有可能猝死,临床上也曾发生上厕所滑手机却昏倒成植物人的案例。

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第四是颈腰椎,上厕所时低头,对颈椎造成的压力更大,新竹马偕纪念医院神经外科医师徐至贝就曾在脸书上计算,当低头60度滑手机时,脖子所承受的重量为27公斤,长期使用这样的姿势,容易导致椎间盘突出。

第五肛门肠道,即使没有便秘,长时间边滑手机边上厕所也有可能诱发痔疮!医师指出,排便是肌肉反射的动作之一,人体的中枢神经也在其中,玩手机会扰乱大脑对排便的神经指挥,延长排便的时间,便秘的习惯就容易找上门。

第六膝关节,以蹲姿上厕所时,膝盖的负重是体重的3-6倍,膝关节超过脚尖时,韧带和髋骨的受力都会增加,长时间维持这姿势容易导致膝关节退化,已有退化性病变的人,最好选择坐式马桶。

第七下肢,下肢血液的回流需要透过肌肉收缩,蹲厕所超过15分钟以上,会让静脉血液流速变慢,导致双腿发麻,长期让下肢保持此动作,可能形成下肢静脉血栓。

最后,除了对器官的损害,卫生也是一隐忧,美国医学专家就曾指出,手机已是细菌的温床,再将手机带进厕所,无数的粪便性大肠菌群也会附着在手机上,相关研究就发现,手机上的细菌是马桶的10倍脏,建议偶尔使用酒精擦拭手机表面,减少卫生危害。